Le poke bowl est un plat traditionnel hawaïen composé de poisson cru coupé en dés, servi avec des condiments. Ce plat s’est rapidement popularisé dans le monde entier grâce à sa simplicité, sa fraîcheur et son équilibre nutritionnel. Voici une recette de poke bowl au saumon ainsi que des conseils minceur pour profiter pleinement de …
Les smoothies détox sont devenus très populaires ces dernières années, notamment pour leur capacité à aider à perdre du poids de manière saine et équilibrée. Ces boissons riches en nutriments sont une excellente façon d’ajouter des fruits et légumes à votre alimentation tout en vous hydratant. Voici trois recettes de smoothies détox faciles à réaliser …
Si vous pensez que les gaufres ne sont pas compatibles avec un régime alimentaire healthy, détrompez-vous ! En effet, il est tout à fait possible de préparer des gaufres saines et équilibrées, tout en se faisant plaisir. Que ce soit en version sucrée ou salée, les gaufres healthy sont une alternative gourmande pour les personnes …
Les pancakes sont un incontournable du petit-déjeuner, mais ils peuvent être très riches en calories et peu adaptés aux personnes souhaitant perdre du poids. Il est tout à fait possible de les rendre plus légers et équilibrés grâce à des ingrédients santé et des astuces culinaires. Voici deux recettes de pancakes healthy à tester dès …
Le petit-déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée. Il permet de faire le plein d’énergie pour bien démarrer la journée et de tenir jusqu’au prochain repas sans ressentir la faim. Ici, nous allons vous présenter des recettes healthy de petit-déjeuner ainsi que des conseils minceur pour vous aider à perdre …
Perdre du poids ne signifie pas nécessairement renoncer à tous les plaisirs culinaires. Il est tout à fait possible de se faire plaisir tout en respectant une alimentation saine et équilibrée. Dans cette optique, nous vous proposons une recette de gâteau au chocolat healthy, ainsi que des conseils pour choisir des gâteaux adaptés à votre …
